
マイナス思考と上手につきあう 認知療法トレーニング・ブック──心の柔軟体操でつらい気持ちと折り合う力をつける

ダメな自分を励ます30の言葉「一生続けるわけではない」と考えれば、心の折り合いがつく。

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マイナス思考と上手につきあう 認知療法トレーニング・ブック 心の柔軟体操でつらい気持ちと折り合う力をつける [ 竹田 伸也 ]
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